家常辣豆醬燒黃魚餐
健康新煮流
跟著KC的腳蹤來到高雄六龜,親眼看見皇帝豆結實纍纍的模樣,皇帝豆除富含纖維質,也是素食者很好蛋白質及鐵質來源, 本週Kevin要為大家呈現一道美式營養湯品「魔豆湯」,可單吃也可沾著麵包一起食用,另外「皇帝豆滑雞片」也是很棒的便當菜喔!
家常辣豆醬燒黃魚餐
涼拌龍鬚菜、蔗糖燒肉
魔豆湯、皇帝豆滑雞片
鳳梨蘋果醬、鳳梨醬燴石斑魚
金針花枝羹、素炒金針花彩絲
番茄沙拉、番茄打拋肉、番茄炒蛋
原味南瓜二吃、南瓜滑雞飯
鍋烤紅藜麵包、紅藜花生小米粥、紅藜金鳳薯餅
辣味九孔、原味鮮煎茄子二吃
鮮蝦絲瓜燉、絲瓜蚵仔燴拉麵
苦瓜炒豆薣松板肉、苦瓜番茄魚片湯
紅豆薏芢粥、雜糧糥米豆沙粽、紅豆米粽