家常辣豆醬燒黃魚餐
健康新煮流
金針花低熱量富含蛋白質,鐵質含量更是菠菜的20倍之多,無論是煮湯、清炒都好吃。這次KC夫婦帶我們走訪高雄桃源區找尋種植著香水金針的流奶與蜜之地。這新鮮充滿香氣的金針,在炎炎夏日中「金針花枝羮」及清脆爽口的「素炒金針花彩絲」來開個胃。
家常辣豆醬燒黃魚餐
涼拌龍鬚菜、蔗糖燒肉
魔豆湯、皇帝豆滑雞片
鳳梨蘋果醬、鳳梨醬燴石斑魚
金針花枝羹、素炒金針花彩絲
番茄沙拉、番茄打拋肉、番茄炒蛋
原味南瓜二吃、南瓜滑雞飯
鍋烤紅藜麵包、紅藜花生小米粥、紅藜金鳳薯餅
辣味九孔、原味鮮煎茄子二吃
鮮蝦絲瓜燉、絲瓜蚵仔燴拉麵
苦瓜炒豆薣松板肉、苦瓜番茄魚片湯
紅豆薏芢粥、雜糧糥米豆沙粽、紅豆米粽